아이성장을 위한 아연과 칼슘
우리 아이, 건강하게 잘 크고 있나요? 쑥쑥 자라는 아이에게는 아연과 칼슘이 정말 중요임. 이 두 가지 영양소는 뼈를 튼튼하게 하고, 면역력을 높여 우리 아이가 건강하게 성장하는 데 큰 도움을 주거든요. 알아보자 :: 아이의 건강한 성장을 위한 아연과 칼슘 아연과 칼슘이 부족하면 어떻게 될까? 아연과 칼슘이 부족하면 우리 아이가 밥을 잘 먹지 않거나, 자주 아플 수 있어요. 또한 키가 잘 크지 않거나, 뼈가 약해져서 쉽게 다칠 수도 있답니다. 그럼, 아연과 칼슘을 어떻게 채워줄 수 있을까? 1. 맛있는 음식으로 채워주세요~ 고기, 생선, 콩, 우유: 소고기, 돼지고기, 생선, 콩, 우유 등에는 아연과 칼슘이 풍부하게 들어 있어요. 아이가 좋아하는 음식으로 골라서 먹이면 더욱 좋겠죠? 견과류, 해조..
